Unsere Präventionssportangebote für Erwachsene

Sie sind interessiert? – dann schauen Sie einfach in die nachfolgenden Angebote. Sie erhalten dort die ersten Informationen über die Inhalte und Ziele der einzelnen Kurse. Desweiteren werden die Zeiten und Sporthallen genannt.

Aquajogging - Fit nach Feierabend
  • Trainingstag: Mittwoch
  • Trainingszeit: 19:30 bis 20:30 Uhr
  • Gruppenname: Aquajogging - Fit nach Feierabend
  • Ort: Schwimmhalle (Sprunghalle), Sportwissenschaftliche Fakultät, Mainzer Str. 4, 04109 Leipzig

NEU: Flachwasserfitness - Wassergymnastik

Kurs 1:
Wann?:
Mittwoch von 16:00-17:00 Uhr, nächster Kurs ab 12.09.2018
Wo?: UNI - Schwimmhalle (Lehrbecken), Mainzer Str. 4, 04105 Leipzig
Kurs 2:
Wann?:
 Montag von 12:15-13:00 Uhr, nächster Kurs ab 22.10.2018 
Wo?: Schwimmhalle Mitte, Kirschbergstr. 84, 04155 Leipzig
Kursgebühr: 100,00 € pro Person (mind. 75,00 €  Bezuschussung durch die Kassen, AOK Mitglieder benötigen einen Rückengutschein), Hinweise zum Kurs
Anmeldung: hier
Flyer: hier

Themen des Kurses

  • Ganzheitlicher Muskelaufbau und Mobilisation
  • Training der Alltagsfitness, Koordination und Beweglichkeit
  • Gelenkschonende Übungsform durch Wasserauftrieb
  • Lebensfreude und Wohlbefinden durch körperliche Aktivität erlangen 

Wir bieten...

  • professionell angeleitetes Muskelaufbautraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Senioren.

Aquajogging - Fit nach Feierabend

Wann?: Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr, nächster Kurs erst wieder ab 2019 möglich, aufgrund Sperrung der Sprunghalle
Wo?: Schwimmhalle (Sprunghalle), Mainzer Str. 4, 04105 Leipzig
Kursgebühr: 120,00 € pro Person (mind. 75,00 €  Bezuschussung durch die Kassen, AOK Mitglieder benötigen eine Herz-Kreislauf Gutschein), Hinweise zum Kurs
Anmeldung: hier
Flyer: hier

Themen des Kurses

  • Herz-Kreislauftraining
  • Ausdauerschulung
  • Muskelaufbau und Gelenkschutz
  • Fitness und Beweglichkeit
  • Kraft und Koordination
  • Lebensfreude, Wohlbefinden

Wir bieten...

  • professionell angeleitetes Herz-Kreislauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Senioren.