Herzsport
Im Rahmen des ambulanten Rehasports bieten wir für diesen Bereich Sport- und Bewegungsangebote für folgende Indikationen an: Koronare Herzekrankungen (KHK) und Perkutane Transluminale Coronare Angioplastie (PTCA).
Voraussetzung für die Teilnahme am Herzsport ist die vorherige Durchführung einer kardiologischen Untersuchung, bei der u.a. durch Ihren Arzt mit Hilfe eines Belastungs-EKG die Höhe Ihrer Belastungsgrenze bestimmt wird. Nach der kardiologischen Kontrolle und in Abhängigkeit der Indikation erfolgt eine Aufteilung in eine Übungsgruppe (bei geringerer Belastungsfähigkeit) und Trainingsgruppe (Belastbarkeit höher als 75W). Die Gruppen werden von speziell ausgebildeten Herzsportübungsleitern unter ärztlicher Aufsicht angeleitet.
Indikationen:
- KHK ohne Infarkt
- KHK mit Zustand nach Herzinfarkt, nach Ballondilatation mit oder ohne Stent, nach Koronarbypass-Operation, nach Herztransplantation, nach Herzklappen-Operation, nach Herzschrittmacher-Operation.
Ziele für den Herzsport (Koronarsport):
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Erkennen / Wahrnehmen der eigenen Leistungsfähigkeit (und deren Grenzen)
- Anpassung des Bewegungsverhaltens / der Koordination an die neue Situation
Inhalte (Schwerpunkte):
- gymnastische Übungen
- Koordinationsübungen
- Ausdauertraining
- Spiele
- Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
Unsere aktuellen Angebote:
| WOCHENTAG | TRAININGSZEIT | GRUPPENNAME | ORT | |
  Montag |
15:15 – 16:45 | Herz 7 | Judohalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 | |
| Mittwoch | 13:30 – 15.00 | Herz 1 VO | Boxhallehalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 | |
| Mittwoch | 15:30 – 17.00 | Herz 2 VO | Fechthalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 | |
| Mittwoch | 15:00 – 16:30 | Herz – Trainingsgruppe | Fechthalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 | |
| Mittwoch | 16:45 – 18:00 | Herz 3 | Fechthalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 | |
| Donnerstag | 07:30 – 08:30 | Herz W2 | Lehrschwimmbecken, Schwimmhalle Mainzer Str. | |
| Donnerstag |
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Herz 9 VO | Großzschocher, Physiotherapie Jaide & Hesselbach, Gerhardt-Ellrodt-Str. 19 | |
| Freitag | 07:30 – 08:30 | Herz W1 | Lehrschwimmbecken, Schwimmhalle Mainzer Str. |
| Freitag | 15:00 – 16:30 | Herz 4 | An der Querbreite 8 |
| Freitag | 17:00 - 18:30 | Herz 8 | Sporthalle, Psychatrie Eitigonstr.12 |
| Samstag | 08:30 – 10:00 | Herz 5 | Fechthalle – Sporthallen der Sportwissenschaftlichen Fakultät, Jahnallee 59 |