Ab April 2012 neue Präventionskurse beim RSL!
Ab sofort können Sie sich für nachfolgende Kurse hier oder per Mail (rsl@uni-leipzig.de) anmelden. Diese Kurse sind von den Gesundheitskassen zertifiziert und werden bis zu 100% bezuschusst.
Wir bieten Ihnen:
- 10 – Wochen Kurs “Im Alltag Ruhe finden“
- 10 – Wochen Kurs “Aquajogging – Fit nach Feierabend“
Kurs 1: “Im Alltag Ruhe finden”
Wann?: Immer mittwochs von 17.00-18.00 Uhr ab dem 04.04.2012 bis zum 06.06.2012 (10 Wochen lang).
Wo?: Turnhalle Eitingonhaus, Eitingonstraße 12, 04105 Leipzig
Wer?: Dr. Grit Schöley (Diplom-Sportlehrerin mit Zusatzqualifikationen wie u.a. Autogenes Training un Qi Gong)
Kursgebühr: 100,00 € pro Person (bis zu 100% Bezuschussung der Kassen möglich)
Themen des Kurses:
- Ruhe & Gelassenheit & Stille & Mitte
- Yoga
- Taiji – Quigong
- Progressive Muskelentspannung (auch PMR genannt)
- Selbstmassage
- Autogenes Training
- Atemtherapie
- Feldenkrais
Kurs 2: “Aquajogging Fit nach Feierabend”
Wann?: ab April, genauer Termin (Dauer 1 h) wird noch bekannt gegeben!
Wo?: Schwimmhalle Mainzer Straße, 04109 Leipzig
Wer?: Noch offen!
Kursgebühr: 125,00 € pro Person (bis zu 100% Bezuschussung der Kassen möglich)
Themen des Kurses:
- Training des Herz-Kreislaufsystem (Ausdauertraining)
- Subjektive Intensitätssteuerung
- Pulskontrolle und Borg Skala
- Förderung der psychosozialen Leistungsfähigkeit und Stärkung psychosozialer
Gesundheitsressourcen - uvm.
Sie sind interessiert? – dann schauen Sie einfach in die nebenstehenden Links rein.
Sie erhalten dort die ersten Informationen über die Inhalte und Ziele des Rehasportes. Desweiteren werden die Zeiten und Sporthallen genannt.